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Maneja el miedo y la ansiedad en el cáncer con la técnica 5-4-3-2-1.

Maneja el miedo y la ansiedad en el cáncer con la técnica 5-4-3-2-1.

Fecha de modificación del curso: 31 octubre 2025

¿Sientes miedo tras el diagnóstico de cáncer?

Aprende a reconocer sus síntomas y utiliza la técnica 5-4-3-2-1 de atención plena para calmar la ansiedad y gestionarlo de manera efectiva.

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